Existe idade para começar a correr?

As crianças têm uma capacidade fisiológica gigantesca de correr e se adaptar a qualquer estimulo primário “Correr, Pular, Agachar”. Não tem uma idade certa para começar, desde que elas corram de forma lúdica e divertida. A corrida traz alguns benefícios para crianças, como:⠀ ⠀

 

✅ Combate a Obesidade Infantil⠀

✅ Sedentarismo⠀

✅ Previne Doenças⠀ ⠀

 

➡ Antes de pôr a criança na corrida, procure um Profissional de Educação Física para que seu filho possa correr seguro, ressaltando que crianças cardíacas devem ser acompanhadas de um médico para a prática da corrida.

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📌 Lembre-se, as crianças só querem se divertir.⠀ ⠀

 

Professor Danilo Alves | Professor do Projeto Correr e parceiro da Global Vita Sports

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